December 10, 2024
Srce moči
Jejte in hujšajte – živila, ki praktično ne vsebujejo kalorij
1. Brokoli Brokoli je vir koristi. Ta zelena zelenjava je bogata s hranilnimi snovmi, vključno z vitamini C, B2 in…
September 15, 2024
Vir energije
Koristne lastnosti heka
Nizka kalorična vrednost in visoka vsebnost beljakovin – 100 g surovega heka vsebuje le 91 kcal, hkrati pa okoli 18–20…
January 14, 2024
Živi ogenj
Kaj mora vsebovati idealni zajtrk
Beljakovine za moč in dolgotrajno sitost. Beljakovinska hrana prispeva k dolgotrajni sitosti, ohranja mišično maso in stabilizira raven sladkorja v…